体重が増えた 夏の暑さが厳しくなり、食べたいものが減っていく。 冷たくてさっぱりしたもの、 冷たくて甘いもの、 冷たくて胃がもたれないもの、 食欲に任せていると最近の夏は夏バテしていた… 身体が重くなる感覚もなかったので、油断していた。 体重計に…

応援されてみて スピーチコンテストに出ました。 予選ではあったけれど、近しい人が何人か応援に来てくれました！ とっっっってもありがたい。 来てくれる人のためにも一生懸命やろう！ って、気持ちがたかぶりました。 せっかくみてくれるのだから恥じない…

応援されること スピーチコンテストに応募して、ステージに立つ機会ができた。 主催者のアドバイスによると、たくさん応援に来てもらうと、緊張がほぐれやすく、安心してパフォーマンスができるよ、ってことでした。 応援団があるといいね、って。 応援団！…