2023-07-22から1日間の記事一覧

身体を整える

パーソナルトレーニングへ半年ほど前、パーソナルトレーニングに通っていましたが、体力と筋力がついてきたことと、引越しを機にやめました。その後は、時々家でストレッチするくらいで、何もしてませんでした。会社の在宅ワークが終わり、夏の暑さを迎え…